YOGA WRI-TREATS

Yoga Wri-Treats (‚write + retreat‘) sind eine Mischung aus Asana, Achtsamkeit & Schreiben – eine Kombination, die es den Teilnehmern erlaubt, (wieder) genauer auf die Innere Stimme zu hören.

Viele von uns kennen das: die Tage verstreichen, und wir machen oft nichts anderes, als uns einer von außen auferlegten Agenda zu fügen. Volle To-Do- Listen & die Bedürfnisse unserer Arbeit, Familie & Lieben stehen oft unbemerkt über unseren eigenen, so dass unsere Wünsche und Visionen kaum Raum zur Entfaltung finden. Manch einer kommt an den Punkt, an dem er merkt, dass die Konsequenzen dieser Stagnation uns oft mehr zusetzen, als wir es uns oberflächlich eingestehen. Wir laufen im Auto-Pilot- Modus, und das Leben scheint an uns vorbeizuziehen, ohne viel Kreativität & Selbstfürsorge.

Man könnte sagen, die Stimmen von außen rufen so laut, dass die Innere Stimme kaum mehr vernehmbar ist.

Yoga Wri-Treats bieten einen sicheren Raum um Ruhe zu finden, loszulassen & den Blick für das Leben (wieder) zu schärfen.

Teilnehmer sind dazu eingeladen, still zu werden und in sich hinein zu hören. Wir erlauben der Inneren Stimme laut zu werden und finden Vertrauen zu unserer Intuition.

„Durch dieses Retreat habe ich mich seit langem mal wieder rundum glücklich und zufrieden gefühlt. Ich habe mich daran erinnert, wie wichtig es ist, mich komplett so zu akzeptieren, wie ich bin. Die Mischung aus sanfter & energetischer Yoga-Praxis war genau das, was ich an dem Wochenende brauchte.“

Eine frische Mischung aus Yoga, Achtsamkeit und verschiedenen Schreibübungen unterstützt diesen Prozess. Sie ermöglicht eine Verlagerung von überwiegender Kopflastigkeit hin zu einem mehr ganzheitlich-kreativen Ansatz des Problemlösens. Ein Zusammenführen von Kopf, Körper und Innerer Stimme.

Bitte nimm Kontakt mit mir auf wenn du Fragen zu Yoga Wri-Treats hast.

Inhalte können auf English und/ oder auf Deutsch vermittelt werden.

„Das Yoga Wri-Treat hat mir wieder zu einer täglichen Schreibroutine verholfen. Jetzt, Monate später, schreibe ich immer noch jeden Morgen und fühle mich ausgeglichener“

„Der Kontakt zu mir selber & den anderen Teilnehmern war unbeschreiblich. Irgendwie friedlich.“

ERFAHRUNGEN

"Das Yoga Wri-Treat hat mir viel gegeben. Als Lehrerin ist es wichtig für mich geworden, mir genügend Zeit für mich selbst zu nehmen, um immer wieder Energie zu tanken und mein inneres Feuer am Leben zu erhalten. Nur so kann ich mit Freude und Verständnis an meine Arbeit mit den Schülern herangehen. Sabine ist eine kompetente Achtsamkeits-Trainerin und Lehrerin. Durch ihren Hintergrund versteht sie meine Bedürfnisse. Sie teilte nicht nur hilfreiche Ideen, die ich ohne viel Aufwand in meinen Unterricht miteinbauen kann, sie verbreitete auch ihren Enthusiasmus dafür, Achtsamkeit ins Klassenzimmer zu bringen."

CADA, USA

"Der Workshop war genau das, was ich brauchte! Ich bin ein bisschen unausgeglichen angekommen. Mir gingen zu der Zeit viele Sachen durch den Kopf. Mein Wunsch war es, abzuschalten, runterzukommen und ein bisschen Zeit mit mir und inspirierenden Menschen zu verbringen, um hoffentlich ein bisschen Klarheit und einen Blick für neue Richtungen zu bekommen… Und so war es! Nach drei Tagen ging ich mit einem frischen Gefühl, voll guter Laune, Inspiration & vielen Ideen, wie ich immer wieder aus dem Alltagstrott ausbrechen und wieder zurück zu mir finden kann. Danke für die Yogapraxis, all die Meditation und Schreibtechniken!"

Yvonne, Deutschland

"Ich bin sehr dankbar für dieses Wochenend-Retreat. Sanfte, geführte Meditationen, kreative Übungen und kraftvolle Yogapraxis – alles eingebettet in Sabines unverfälschter, kluger und nährender Energie. Ich durfte mehr Selbst- Liebe und -Akzeptanz erfahren, einen ruhigeren Kopf und Inspiration dafür, weiterhin zu schreiben und damit auszudrücken, was mir wirklich am Herzen liegt."

Abigail, USA