YOGA WRI-TREATS
Yoga Wri-Treats (‚write + retreat‘) sind eine Mischung aus Asana, Achtsamkeit & Schreiben – eine Kombination, die es den Teilnehmern erlaubt, (wieder) genauer auf die Innere Stimme zu hören.
Viele von uns kennen das: die Tage verstreichen, und wir machen oft nichts anderes, als uns einer von außen auferlegten Agenda zu fügen. Volle To-Do- Listen & die Bedürfnisse unserer Arbeit, Familie & Lieben stehen oft unbemerkt über unseren eigenen, so dass unsere Wünsche und Visionen kaum Raum zur Entfaltung finden. Manch einer kommt an den Punkt, an dem er merkt, dass die Konsequenzen dieser Stagnation uns oft mehr zusetzen, als wir es uns oberflächlich eingestehen. Wir laufen im Auto-Pilot- Modus, und das Leben scheint an uns vorbeizuziehen, ohne viel Kreativität & Selbstfürsorge.
Yoga Wri-Treats bieten einen sicheren Raum um Ruhe zu finden, loszulassen & den Blick für das Leben (wieder) zu schärfen.
Teilnehmer sind dazu eingeladen, still zu werden und in sich hinein zu hören. Wir erlauben der Inneren Stimme laut zu werden und finden Vertrauen zu unserer Intuition.
„Durch dieses Retreat habe ich mich seit langem mal wieder rundum glücklich und zufrieden gefühlt. Ich habe mich daran erinnert, wie wichtig es ist, mich komplett so zu akzeptieren, wie ich bin. Die Mischung aus sanfter & energetischer Yoga-Praxis war genau das, was ich an dem Wochenende brauchte.“
Eine frische Mischung aus Yoga, Achtsamkeit und verschiedenen Schreibübungen unterstützt diesen Prozess. Sie ermöglicht eine Verlagerung von überwiegender Kopflastigkeit hin zu einem mehr ganzheitlich-kreativen Ansatz des Problemlösens. Ein Zusammenführen von Kopf, Körper und Innerer Stimme.
Bitte nimm Kontakt mit mir auf wenn du Fragen zu Yoga Wri-Treats hast.
Inhalte können auf English und/ oder auf Deutsch vermittelt werden.
„Das Yoga Wri-Treat hat mir wieder zu einer täglichen Schreibroutine verholfen. Jetzt, Monate später, schreibe ich immer noch jeden Morgen und fühle mich ausgeglichener“
„Der Kontakt zu mir selber & den anderen Teilnehmern war unbeschreiblich. Irgendwie friedlich.“